注意! 过了65岁身体健康状况如何两项测试看你能完成吗?

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65岁是真正进入了老年期,身体状况并没有年轻时那么好了,所以需要注意才行。注意了!过了65岁,身体健康状况如何?两项测试看你能完成吗?如果能完成说明你很健康,一起去看看吧。

老年人

虽说65岁进入老年期,也会有一些老年常见病,不过只要积极干预治疗,依旧可以和正常人一样享受生活。对于老年人老蒋,可以从肌肉力量、身体的协调性和平衡能力以及心肺功能等方面去做综合评判。

如果老年人通过这两项测试,说明你身体很健康:一是试着做做俯卧撑,男性一次做俯卧撑不少于5个、女性不少于4个表明身体状况还不错;二是单脚站立,闭上眼睛应当能坚持站立13秒以上,女性不低于12秒以上,表明身体状况能够满足良好日常生活的需要。